Lợi ích sức khỏe từ thịt trắng

Lợi ích sức khỏe từ thịt trắng 01/04/2015   Chế Độ Ăn Uống, Dinh Dưỡng   No comments   132 views Share

check Lợi ích sức khỏe từ thịt trắng Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng new Lợi ích sức khỏe từ thịt trắng Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Lợi ích sức khỏe từ thịt trắng

Trong những ngày Tết, thịt là món ăn không thể thiếu trong các bữa tiệc, cỗ của nhiều gia đình. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thịt là nguồn thực phẩm quan trọng, cung cấp nhiều protein, khoáng chất và sắt cho cơ thể, rất có lợi cho quá trình hình thành các tế bào, các mô cũng như duy trì chức năng hoạt động chính xác của tay chân.

133 Lợi ích sức khỏe từ thịt trắng

Theo trang web sức khỏe healthmeup.com, có hai loại thịt chính là thịt đỏ và thịt trắng. Trong đó, việc tiêu thụ các loại thịt trắng được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn so với thịt đỏ.

Các loại thịt trắng bao gồm thịt gà, cá, thịt gia cầm…

Thành phần dinh dưỡng trong thịt trắng rất cao. Cụ thể, cứ mỗi 100g thịt ức gà có chứa 172 calo, 21g protein, 9g chất béo, 2,7g chất béo bão hòa, 64mg cholesterol và 63mg natri.

Ngoài việc cung cấp nguồn protein và rất ít calo cho cơ thể, một khẩu phần thịt ức gà còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, rất có lợi cho sức khỏe như vitamin B, B6, B12, C, D, E, niacin và magiê.

Tóm lại, nếu cần cung cấp cho cơ thể nhiều protein nhưng ít calo, bạn nên tiêu thụ nhiều thịt trắng. Đó là lý do giải thích tại sao các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên bạn nên bổ sung thịt trắng vào chế độ ăn lành mạnh hàng ngày.

Theo PhunuOnline

thegioicaythuoc Lợi ích sức khỏe từ thịt trắng 300x250 holy Lợi ích sức khỏe từ thịt trắng Liên Quan KhácGiá trị dinh dưỡng của từng loại thịtCách chọn thực phẩm an toànMón ăn bài thuốc từ củ khoai langSai lầm “chết người” khi ăn thịt lợn sai cáchNhững loại hải sản nào tốt cho bé?Lợi ích ki ăn cá đều đặn mỗi tuầnThực phẩm giúp bổ não và tăng trí nhớLý do bạn nên ăn nhiều cáChế độ dinh dưỡng gây thiếu máu ở phụ nữThực phẩm phòng chống tăng cholesterolCẩn trọng với những loại thực phẩm có nguy cơ gây ngộ độc5 bệnh không nên ăn thịt bò hàng ngàyThực phẩm không được ăn khi chưa chín kỹCách ăn thịt gà gây hại cho sức khỏeCác loại cá phụ nữ mang thai không Nhãn decal giấy, in decal, tem decal, in ấn giá rẻ in decal In PP banner Standee chất lượng In PP trong nhà và ngoài trời HCM nên ăn Cùng Chuyên Mục4 loại thực đơn giúp giảm cân và phấn chấn tinh thần5 loại thực phẩm giúp bạn no lâuMột số món ăn cho nam giới bị thận hưChân gà ác làm thuốc chữa chân tay run rẩyThịt bạch tuột bổ sung dinh dưỡng3 loại in băng rôn giá rẻ tại thành phố hcm, các loại tời rơi a4, a5, a6. giao hàng tận nơi trong thành phố. in băng rôn quận Bình Thạnh in băng rôn, in băng rôn IN băng rôn, Thiết kế in ấn băng rôn giá rẻ lấy ngay ở tại Hà Nội, miễn phí tư vấn thiết kế in ấn, uy tín chất lượng giao hàng nhanh. in băng rôn quận Gò Vấp Dịch vụ tư vấn, thiết kế & In ấn chuyên nghiệp, gồm: - In quảng cáo: In băng rôn, tờ gấp, in brochure, in catalogue giá rẻ, in túi giấy, in lịch têt, in lịch trẻ em, in name card, in hộp giấy, in catalogue giá rẻ. rau bạn cần thận trọng khi ănBình Luận Facebook

bình luận

Share cá, dinh dưỡng, thịt, thịt gà, thịt gia cầm, thịt trắng Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Name *

Website

Comment

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Click để Bỏ Trả Lời

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét